HIIT 🕙 12 min
12min de trabajo
➕ Activación y Cool Down
Sin elementos
Cardio
Principiante – Intermedio
- Antes de comenzar este trabajo, realizar la activación de tu plan personalizado +1 min trote + 1min caminata
- Luego de finalizar este trabajo, realizar 1 min más de caminata y los estiramientos finales de tu programa