7min de trabajo
➕ Activación y Cool Down

🏋️‍♀️ Banda de suspensión (TRX)
💪 Fuerza/Metabólico 
 Principiante – Intermedio

• Antes de comenzar este trabajo, realizar la activación de tu plan personalizado +15/15seg Remo a un brazo en TRX (suave) + 15/15seg Sentadilla a una pierna en TRX + 15 seg Skipping con TRX
• Luego de finalizar este trabajo, realizar 1 min de caminata y los estiramientos finales de tu programa